（１）高血圧とは？

　両親または片親が高血圧だと30%～50%）の人が高血圧になると言われています。血圧が高くなる原因の殆どは、原因を特定できない本態性高血圧です。これを放置すると動脈硬化や虚血性心疾患、脳卒中になったりします。


（２）高血圧を放っておくと？

（３）高血圧とは

　とされています。家庭内血圧は起きてから1時間以内、排尿後1～2分座位で安静にしてから測ります。


（４）血圧を下げるには？

　塩分制限と伴にあまり過激ではない有酸素運動、まずはウォーキングなどを習慣化するのが一番です。最低20分は歩くといいですね。これを10週続けると上の血圧が20くらい、下の血圧が10くらい下がるといわれています。